老來一杯釀大禍 專家曝:恐加劇高齡者「2症狀」
專家指出,飲酒會加劇本身的老化症狀。示意圖/ingimage
許多長者習慣在飯後淺酌一杯,或以爲「小酌養生」,但醫師警告,隨着年齡增長,身體對酒精的代謝力逐漸下降,即使與年輕時相同的飲酒量,也可能對健康造成顯著威脅。美國佛羅里達大學成癮研究中心主任尼克森(Sara Jo Nixon)指出,年長者本就存在器官機能退化,更容易受到酒精影響。
據「CNA」報導,美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所(NIAAA)顧問懷特(Aaron White)說明,65歲以上長者普遍肌肉量減少、組織含水量降低,導致相同酒量下,血中酒精濃度更高,也更容易產生醉酒感與跌倒風險。尼克森的研究也發現,年長者在酒精濃度較低時,就會出現工作記憶障礙。另一項模擬駕駛實驗中,有些長者僅喝不到一杯酒,即出現駕駛反應遲緩的情況。
除了短期危險,酒精還可能加重慢性病症,包括失智、糖尿病、高血壓、癌症與心臟病,並影響正在服用藥物的療效。伊利諾大學助理教授菲利普斯(Aryn Phillips)提醒:「飲酒不僅會增加罹病機率,也會惡化原有病情。」
長者常見的藥物包括降血壓藥、糖尿病用藥、阿斯匹靈與鎮靜劑等,與酒精並用恐產生腸胃出血、心律不整或呼吸抑制等嚴重副作用。營養學教授惠勒(Michael Wheeler)更指出,阿斯匹靈搭配酒精服用,會使腸胃潰瘍與出血風險顯著升高。
雖然關於「年紀越大宿醉越重」尚無明確科學證據,但專家認爲,飲酒加劇了本身的老化症狀,如睡眠障礙或身體不適,才讓人感覺「更痛苦」。
美國疾病管制與預防中心(CDC)建議,年長男性每日不超過兩杯、女性不超過一杯;而尼克森則認爲,65歲以上年長者「最好每天最多一杯、每週不超過七杯」。若發現自己對酒精耐受力下降、身體出現異常反應,應立即減量或停飲。
菲利普斯也提醒,若原本沒有飲酒習慣,年長者千萬別爲了所謂健康理由而開始喝酒,「這樣的嘗試弊大於利」。至於仍有飲酒習慣者,則應誠實與醫師討論,並選擇安全環境飲用,避免獨飲或空腹喝酒。
※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
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