賴清德愛超慢跑 鼓勵全民追求「活多久就健康多久」

賴清德總統今出席「健保30愛相聚 健康臺灣更有力」健走活動時，鼓勵全民做運動，並透露自己在跑超慢跑，有時間就跑上幾分鐘。臺灣社會有個嚴肅問題，平均餘命增加了，不健康年數卻長達8.4年，應該追求活多久，健康多久。（健保署提供／林周義臺北傳真）

「超慢跑」近年席捲臺灣，因着低強度、簡單的特性，引起風潮。賴清德總統今出席「健保30愛相聚 健康臺灣更有力」健走活動時，鼓勵全民做運動，並透露自己在跑超慢跑，有時間就跑上幾分鐘。臺灣社會有個嚴肅問題，平均餘命增加了，不健康年數卻長達8.4年，應該追求活多久，健康多久。

賴清德表示，臺灣社會有個嚴肅的健康問題，就是平均餘命增長了，但不健康年數也增長。平均餘命約80歲，不健康年數8.4年，也就是說，臺灣民衆一生當中平均有百分之10的時間不健康，可能臥病在牀、可能需要輪椅、需要人家照顧，多可惜。

「我們應該追求一個目標，就是活得多久、健康多久」。賴清德表示，第一個就是要健康促進，就像今日的活動要表達的意義，每個人都走出戶外，甚至在家超慢跑也可以，就是要有一個運動。他點名現場一名70歲還在衝浪的老翁，讓大家給他鼓勵。

賴清德對着臺下的高志綱表示，我們可能沒有辦法像高志綱打那麼好的棒球，但是我們可以選擇適合自己的運動，「像我現在在跑超慢跑，沒有時間、空間的限制，有時間就跑幾分鐘」，鼓勵民衆有時間也可以到戶外走走。

政府除了鼓勵大家健康促進，也成立了運動部，有3個面向。賴清德表示，第1是「全民運動」，鼓勵大家在學校、社區、俱樂部等，做什麼運動都行；第2是「競技運動」，幫助有志於在運動場上追求夢想的年輕人站上國際舞臺；第3則是「運動產業」，有棒球、籃球職業運動，未來還有其他運動走入職業。他強調，其中的第一項最重要，鼓勵全民都要運動，還要有均衡的營養，加上永續的生活，這是醫師沒辦法幫忙的，必須靠自己。