金鷲二軍很注重飲食！陽柏翔隨樂天返臺參加交流賽　透露增肌關鍵

▲樂天金鷲宋家豪、蕭齊與陽柏翔。（圖／記者蘇嘉偉攝）

記者胡冠辰／桃園報導

亞洲職棒交流賽將於11月7日在樂天桃園棒球場開打，隨金鷲來臺的內野手陽柏翔也出席賽前記者會，提及他在日本職棒首年的成長經驗。

他表示，初入職棒時因身材偏小，球隊特別要求在體能與飲食上做加強，經過一年的努力，他在二軍打磨技術、增肌增重，已逐步建立起面對一軍的競爭力。

陽柏翔透露，球隊對身材較小的他特別重視肌力訓練與體重管理；他剛進日職時體重約70公斤，經過一年規律重量訓練與飲食調整，目前體重已達77公斤，肌肉量明顯增加，目標是在明年春訓前達到80公斤。

「球隊對重訓很注重，自己在這部分下不少功夫；球隊也有專門的營養師指導球員怎麼吃，會根據每個球員不同的方向制定客製化菜單。」他說。

最後說起樂天二軍的飲食，陽柏翔表示自己最喜歡吃義大利麪，宿舍就有而且真的很好吃，球隊還提供各種拉麪給球員享用，口味都很不錯，「甚至還吃到有點膩。」