減重婦女應注意的二件事

說實在的，臨牀多年無時無刻最常碰到的婦女患者詢問的就是關於如何減重與美白等二件事。

減重與癌症罹患的風險具有一定的正向關係，重視體重的程度本就應該重於美白這一件事情。

中醫一直以來所強調的就是人體與地球這一個大宇宙的交互影響。到了下午1點之後，整個大氣就走向「陰」。換句話說，只要體內有溼氣的人，下午1點後就漸漸地會感受到背脊愈來愈緊繃，頭也愈來愈重，甚至於是呼吸也變得愈來愈不平順。

想當然耳，體內的溼氣不除，體重在新陳代謝愈來愈差的情況豈能不加重呢？

本草備要一書中對於「茶」的描述爲「苦甘微寒，利大小便。多飲消脂寒胃」。

所以，若要除去溼的第一步就是每晚10:55前躺平！大部分的水果及茶類飲料因爲是屬於「涼性」，因此嚴禁於下午3點後飲用。

談到這裡，眼下最受男女老少喜愛的咖啡又該如何看待？事實上，長在咖啡樹樹上的新鮮咖啡豆是紅色，「維」在中醫的看法上系屬於「熱」；此外，再加上必須經過烘焙的過程，所以本質上屬於「熱」。

但是，溫病條辨一書中討論到因爲乳汁是「潤燥」的，亦即屬於「涼」性，所以，對於沒有乾嘔等屬於胃液缺損現象的人而言也不適合。畢竟，長期下來便容易有「中滿（胃脹）」、「痰溼（如異位性皮膚炎）」的現象。