健康主題館／臺北爺奶鬥牛舞 跳出健康與活力

北市隊伍「南港區部落魂～拉丁火斗牛士傳奇」在「阿公阿嬤活力SHOW」全國總決賽中，奪新秀組銀牌獎。圖／北市衛生局提供

國標舞融合原民舞讓人眼睛一亮，獲獎後受邀登臺演出。圖／國健署提供

衛生福利國民健康署舉辦的「阿公阿嬤活力SHOW」全國總決賽中，這支來自臺北市原住民長青學苑「南港區部落魂～拉丁火斗牛士傳奇」的隊伍，與來自全臺12縣市、19支隊伍同場競技，首次進軍全國就勇奪新秀組銀牌獎，成爲全場焦點之一。

國標融合原民舞 跳出新風貌

「南港區部落魂」由30位學員組成，年齡橫跨60至85歲，最高齡者爲一名85歲耆老。指導老師林心瀛表示，國標拉丁舞源自拉丁美洲原民文化，與臺灣原住民族舞蹈在節奏、肢體語言及精神上，有諸多相通之處，因此在編舞時刻意融入原住民族豐收意象，設計捕魚、採果、獻舞等情境，打造一出屬於部落的類音樂劇，同時也呈現長者的身體活動。

林心瀛也分享，團隊自今年三月啓動備賽，五月參加臺北市政府衛生局舉辦的市級競賽後，即進入密集訓練期，由原本每週一次增加爲每週四次，許多學員更主動相約練習，投入程度令她感動不已。不僅舞臺表現日益成熟，不少人原本的腰痠背痛與肢體不協調，也在持續身體活動中逐漸改善。

銀髮族活出自信 愈跳愈漂亮

69歲的阿美族學員陳吳秀美笑說，年輕時因「同手同腳」在部落跳舞常被嫌棄，如今在老師耐心帶領下，不僅站上全國舞臺，還找回自信。跳舞后睡眠品質提升，精神變好，家人朋友都說她「愈來愈漂亮」。目前她也參加體能課與氣功課程，鼓勵同齡族羣多出門活動，「別把時間全留給電視」。

「我最大的收穫，是成功減重8公斤。」66歲的陳秀香於去年五月加入舞蹈班，起初因節奏太快常跟不上，但透過拉筋、有氧訓練與反覆練習，體力逐漸提升，每次舞動起來都感到心情愉悅，「踏出第一步，就會發現跳舞是一件快樂的事。」

今年度全國總決賽中，臺北市「信義區永安銀髮樂活隊」、「內湖區碧湖太鼓隊－鼓動肌活力」及「南港區部落魂～拉丁火斗牛士傳奇」三支代表隊，一舉奪下常勝組金牌與新秀組兩面銀牌，寫下「一金二銀」佳績，獲獎數爲全國之冠。

臺北市政府衛生局長黃建華表示，臺北市65歲以上人口比率全國最高，市府持續推動長者健康檢查、營養諮詢、健康促進課程與活動，也邀請社區長者每年一起組隊參加活躍老化競賽，期盼讓長者在熟悉的環境中「老得健康、活得精彩」。

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