季節牽動心情 春日憂鬱、躁鬱增

春夏季憂鬱並不少見，每年3、4月更會出現一波「桃花癲」躁鬱症潮，提醒民衆若症狀已影響到生活，應儘速就醫治療。圖爲心理諮商示意圖。（桃園市衛生局提供／陳夢茹桃園傳真）

春天來臨，隨着日照時間、下雨等季節變化，情緒障礙患者增加，近日受到股票跌停、全球經濟影響，更涌現一股焦慮憂鬱潮。醫師指出，季節性情緒障礙通常以「憂鬱」表現居多，患者可能心情低落、起伏大、提不起勁、出現強烈負面思考；每年3、4月更會出現一波「桃花癲」躁鬱症潮，提醒民衆若症狀已影響到生活，應儘速就醫治療。

隨着季節變化，民衆在特定時期感到憂鬱，被稱爲「季節性情緒障礙」，9成發生在秋冬、1成發生在春夏。雖然季節性情緒障礙以秋冬個案最多，但春夏季憂鬱並不少見，又被稱作反向季節性情緒障礙，更有國外研究指出，春季自殺率較高。

精神科醫師蔡長哲說明，季節性情緒障礙受到季節、日照改變影響，每個人發作時間不同，有些人在春天、有些人在入秋或冬天，情緒會出現較大變化，以「憂鬱」症狀爲多，心情會變得異常低落。

憂鬱症表現包括心情持續低落、煩躁、起伏大、對生活提不起勁、出現強烈負面思考，覺得生命沒有意義、很痛苦，也可能異常疲倦、不想動，或出現查不出原因的胸悶、疼痛等身體症狀。

蔡長哲表示，在北歐、北極圈國家，部分憂鬱症個案多照紫外線，對情緒有很大幫助，但也並非全都有效。若患者出現憂鬱症狀，不論輕重度，只要已影響到日常生活、工作和學習，就要儘速就醫接受治療。根據嚴重程度不同，輕度患者除了藥物治療，也可以進行認知行爲等心理治療。

此外，蔡長哲指出，每年春天3、4月桃花開時，會出現一波躁鬱症患者，又被稱爲「桃花癲」。目前已知躁鬱症的發生與遺傳基因有關，季節變化等外在環境因素，也是可能原因之一。

躁鬱症又分爲躁期、鬱期，躁症發作多爲外顯症狀，較爲明顯，包括情緒變得高亢、講話變多變快、腦中計劃要做的事變多、衝動購物、睡眠時間縮短、精力充沛等，鬱期症狀則和一般憂鬱症相同，包括情緒低迷、不想出門等。

蔡長哲說明，躁鬱症好發族羣，以女性比男性略多，比例約爲3：2，且20～30歲年輕族羣居多，也有人更年輕就發作。診斷標準上，當出現躁期症狀超過1周，就可能是躁症發作，應儘速就醫。

躁鬱症治療部分，蔡長哲表示，目前最主要的第一線治療藥物爲「鋰鹽」，能穩定神經，爲全世界第一個發現的治療躁症藥物，接受治療後約1～3周，躁症就會得到緩解，若患者未接受治療，躁症可能持續高達3、4個月。（珍惜生命 1925安心專線）