黃曉明暴瘦果蔬汁火了 醫生：不推薦，減的是水分

近日，“闞清子黃曉明爆瘦果蔬汁”火上熱搜，有網友截取了黃曉明參加綜藝時透露的“果蔬汁”配方：“黃瓜汁、芹菜汁，加蘋果或者香蕉什麼的，打半桶喝，然後裡面儲水，一天喝兩千毫升。”與此同時，網友還截圖闞清子的微博，其中寫道“健康減脂！榨汁配方：西芹、黃瓜、蘋果！300ml”對此，營養科醫生高錦鳳表示，喝果蔬汁不能減肥。蔬菜裡有膳食纖維，加上水量，可以增加人體的飽腹感，對其他食物的進食量可能有所下降。一個蘋果打不出一杯果汁，喝果汁反而容易造成能量的超標，大量攝入果蔬汁，還會引起腸蠕動的應激，造成胃腸的不舒服的情況。