喝藥酒 對症、適量纔有效

中醫師指出，藥酒結合中藥療效和酒的引導力，是有根據的養生之道，但要記得「對症喝」纔有效、「適量喝」才安全。（本報資料照片）

藥酒是許多長輩的養生秘方，中醫師指出，藥酒結合中藥療效和酒的引導力，適量酒精可以促進血液循環、幫助放鬆肌肉，但要記得「對症喝」纔有效、「適量喝」才安全，成人每日安全攝取量約爲每公斤0.6～0.8毫升純酒精，且喝藥酒不宜同時服用牛奶、茶及綠豆湯。

陳潮宗中醫診所院長凃錦祥表示，藥酒在中醫裡，是歷史悠久、有根據的養生方式，酒能幫助藥力更快進入身體、擴散到需要的地方，古人認爲「醫」和「酒」密不可分，許多古方藥都是「用酒煎」或「加酒浸泡」來加強療效。

雖然適量的酒精可以促進血液循環、幫助放鬆肌肉，藥酒可以用來驅寒止痛。凃錦祥提醒，仍要小心過量傷身，成人每日安全攝取量，約爲每公斤體重0.6～0.8毫升純酒精，若超過可能會頭暈、心跳快、甚至中毒。

凃錦祥指出，也不是每個人都適合藥酒，有高血壓、心臟病者，有癲癇、腦部疾病、失智症者，糖尿病、肥胖體質者，有肝病、腎病、皮膚病、胃潰瘍者，及體質燥熱、容易過敏者，皆不適合喝藥酒。另外，喝藥酒不宜同時服用牛奶、茶、綠豆湯，也要避免與西藥一同服用，最好間隔24小時以上。

凃錦祥表示，藥酒如同補藥，要對症喝、適量喝，建議先諮詢專業中醫師，量身打造適合的養生配方，並注意藥材要新鮮、無黴味，容器要乾淨、密封保存，每次倒出適量飲用，不能直接對瓶喝，服用後避免吹風、洗冷水澡、吃酸辣刺激物。

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