寒冷天氣來襲，教你全方位守護身體安康

西弗吉尼亞州亨廷頓（WSAZ） - 雪一直下個不停，讓人應接不暇。當您匆忙清理車道時，留意自己身體的狀況，不要過度勞累，這一點很重要。

“當我們暴露在寒冷中時，那些血管會變小，”來自山谷健康中心的邁克爾·阿莫斯博士表示。

阿莫斯解釋了在寒冷溫度下過度勞累的風險。

“那些因剷雪導致心臟病發作的人，實際上因該心臟病發作而死亡的風險增加了 34%，”他說。

阿莫斯說，在剷雪時，不僅剷雪和冰是重體力勞動，還有你吸入冷空氣時所出現的情況。

“你的血管開始收縮，”他說。“儘管我們通常認爲心臟病發作是由於心臟周圍動脈堵塞從而導致病情惡化，但寒冷會讓這個開口變得更小。”

瞭解心臟病發作的最初跡象是很重要的，這樣一來你就能知道何時該停止並尋求幫助。

“呼吸急促或許是最爲主要的一個症狀，這是表明情況變得稍顯困難的早期預警信號，咱們歇一歇，”阿莫斯說。

另一個症狀是胸部有壓力，這種壓力還有可能蔓延至背部，這通常會被誤認爲是肌肉拉傷。

“不管您的年齡、性別，或者任何您想納入考量的方面，感冒以及身體暴露於寒冷環境中，身體的反應都是一樣的，血管會收縮，風險也會增加，”阿莫斯說。

當外出進行剷雪和清理冰塊的活動時，傾聽你的身體，多休息幾回。

由於惡劣天氣，相關地點關閉期間，可以通過遠程醫療來預約 Valley Health 。