韓國天然系女神韓佳人素顏美肌的秘密！盤點5個養肌方法

圖/IG@hangaingagari

大家公認的「韓國第一美女」韓佳人，曾主演多部知名影視作品，像是深受許多影迷喜愛廣爲人知的《擁抱太陽的月亮》，該劇在 2012 年全韓獲得 42.3 % 高收視率，被譽爲古裝界裡的神劇，如今 43 歲的韓佳人，每每在螢幕上曝光，都讓人不禁驚歎她的美貌，時時保持天然美女的逆天狀態，完美膚質細緻水嫩又光澤，根本看不出來歲月在她臉上留下痕跡，想知道這氣質女神獨家的養肌方法嗎？一起從以下 5 個重點筆記素顏美肌秘訣。

天然系女神韓佳人素顏美肌方法01.減少化妝隨時補充水分

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曾在節目訪談中透露，其實私下保養非常簡單，最重要的就是讓肌膚不要太過負擔，像是減少化妝次數、能素顏儘量素顏等，讓皮膚可以好好呼吸，並隨時隨定補充水分和保溼，加上充足睡眠品質，自然而然肌膚就會透亮有光澤。

天然系女神韓佳人素顏美肌方法02.以食療幫助體內健康

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韓佳人提到「食療」是她很重視的內在關鍵，長期戒掉對身體負擔很大的食物，從麪食、速食到甜食，不僅不喝咖啡、汽水、零食、甜食也很少吃泡麪，飲食皆以清淡爲主，且攝取高纖維的地瓜、馬鈴薯，只要腸道健康膚質便可穩定，不容易老化、冒痘痘之外，整個人氣色看起來也會變好。

天然系女神韓佳人素顏美肌方法03.攝取抗氧化水果

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韓佳人私房的保養秘訣，經常攝取抗氧化水果，比如櫻桃、檸檬、藍莓等，有着滿滿抗氧化功能，透過內在養成達到有裡到外的健康美。

天然系女神韓佳人素顏美肌方法04.身體保溼重要性

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另外除了擦足臉部保養品，身體肌膚則會在洗澡後，以身體保溼噴霧搭配身體油按摩保養，這樣纔可以從頭到腳擁有滑嫩水亮的膚質。

天然系女神韓佳人素顏美肌方法05.維持吃營養保健品

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日常會補充各種營養保健品的韓佳人，不論針對頭髮、皮膚、腸道等都不能馬乎，早餐先吃蘋果、無糖純黑巧克力，幫助抗氧化與抗老，並補充膠原蛋白和谷胱甘肽，提升皮膚的水潤 Q 彈度。