孩子把AI當作“心理樹洞”可行嗎？精神科專家分析

明天是清明節氣。今日，國家衛健委召開新聞發佈會，圍繞春季傳染病、心理健康等問題進行釋疑。

醫生介紹，春季情緒易波動，精神科就診患者也有所增加，人們需要學會調整自我情緒，必要時就醫求助。

對於一些青少年開始將AI視作自己的“心理樹洞”，專家認爲AI不會出現評價、不接納等容易引發壓力的表達，但也無法提供真實社交中很多社會化的學習機會，因此不宜沉迷。

手足口病4月開始呈現上升趨勢

隨着春季到來，家長們開始關注手足口病。

中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家王華慶介紹，手足口病是一種常見的傳染病，有20多種腸道病毒可以引起。手足口病顧名思義就是孩子的手、足、口腔的皮膚、黏膜出現了病變，主要的表現是早期發燒，後期有皮膚黏膜的改變，包括皮膚出現紅點，有的伴有皰疹的出現。通常來說，手足口病很少出現合併症的情況。假如孩子在出現手足口病的時候伴有腹瀉的症狀，有個別兒童會出現脫水，極個別、極罕見的會合並病毒性腦炎。

近些年，我國的手足口病特徵發生了一些變化。雖然流行強度比較高，但是重症的比例已經明顯下降，2024年中國疾控中心監測數據顯示，手足口病中重症的比例和2009年-2019年平均水平相比下降了97%。

手足口病從4月份開始就呈上升趨勢，第一個高峰是在5-7月份，第二個小高峰是在10-11月份，各個年齡段都有發病，但最主要的人羣還是集中在6個月-5週歲這個年齡段。監測分析發現，1週歲發病率最高，其次是2週歲。

值得注意的是，現在出現了多種腸道病毒共同流行的情況。不過，手足口病可防可控。一是要保持手衛生。因爲這個病毒主要是通過眼、口、鼻侵入機體，所以保持手衛生非常重要。二是要經常開窗通風，保持空氣清潔。飛沫可以傳播疾病，如果保持空氣新鮮，就可以減少這個疾病感染的風險。三是在流行季節，孩子儘量減少聚集。四是儘量避免接觸手足口病的患兒。患上手足口病在發病第一週時傳染性最強，如果一個孩子患上這種疾病，其他孩子要儘量避免接觸患兒。五是接種疫苗。目前有腸道病毒71型疫苗，接種了這個疫苗，可有效預防腸道病毒71型引起的手足口病。

春季情緒易波動，精神專科患者增加

北京大學第六醫院主任醫師黃薛冰介紹，春天情緒波動是比較常見的情況，這個時候往往去精神專科就診的患者會增加。現代精神醫學認爲，人類的視網膜中有一種感光細胞，它會感知光照的變化，進而把這個信號傳遞到大腦中，有一個部位叫作視交叉上核，傳遞到這個部位就會調節生物節律，進而去調節大腦中神經遞質的分泌，這些神經遞質包括多巴胺、5羥色胺、去甲腎上腺素或者褪黑素，是來調節睡眠以及情緒的。春天光照時間增強了，人類的生物鐘面臨一個再適應的過程，在這個適應過程中有可能就會出現神經遞質分泌紊亂，進而出現情緒上的變化。相比抑鬱，春天情緒亢奮、急躁更爲多見。

調整情緒有很多辦法。首先是調整睡眠，讓人體的生物節律和大自然的節律相一致。冬天通常是早睡晚起，春天相對可以晚睡早起，增加活動的時間。其次是增加與大自然和他人的互動，多參加戶外活動，多進行人際交往。如果情緒波動過於嚴重，情緒低落持續時間超過兩週，或者情緒亢奮持續時間超過一週，正常生活受到影響，要及時就醫。

AI對談不能取代真人互動

隨着AI在日常生活中的使用頻率變高，一些青少年開始將AI作爲自己的“心理樹洞”。

黃薛冰介紹，青少年是數字世界的原住民，對AI接受很快。青少年交友需求強烈，但自我意識以及自信心還在建立當中，與他人社交時容易缺乏自信、感到羞怯，擔心別人評價自己、不接納自己。孩子和AI交流的時候沒有這樣外在的評價，會更加放鬆，也更加能夠吐露心裡話。

但是，如果只是和AI軟件交流或過度沉迷，也會帶來壞處。青少年與他人的交流是一種重要的社會化過程，需要通過接受別人的評價、反饋來調整自己的認知、行爲，符合社會規範，雖然一些評價會帶來壓力，但也有助於孩子跳出自我的視角，從外在的視角審視和調整自己。

此外，與真人交流的過程中，孩子會去學習通過他人的表情、動作等識別其情感，也學習以及模仿別人的情感表達方式。在與AI的交流中，無法得到這樣的學習機會，久而久之孩子們會不容易把握社交的界限，變得情感平淡、疏離。因此，與AI的互動可以作爲補充，不能取代真人的互動。

新京報記者 戴軒

編輯 張磊 校對 李立軍