跟另一半吵架吵到懷疑人生？其實情緒在偷偷告訴妳這些秘密！

編輯/鄭欣宜撰文

我們跟伴侶溝通、商量的時候，難免出現意見不合，對伴侶大聲嘶吼，導致伴侶只接收到情緒，卻沒有接收到情緒背後的深層因素。最懂女人心的小編要跟妳分享，當妳情緒快要爆發的時候，應該怎麼做？能夠讓妳的情緒表現出來是有用處的，而不是隻展現怒氣。

要去聽到情緒背後不安的聲音，而不是隻有一味的生氣或抱怨。如果只有抱怨，兩人很快就會分開。此爲示意圖。圖/123RF圖庫

發飆前先判斷，生氣有沒有意義？

聽到情緒背後不安的聲音

舉例來說，伴侶之間難免會爲了金錢問題爭吵，太太跟先生爭取更多的買菜錢，結果先生沒有更多的預算，兩個人爲了買菜經費吵來吵去。這時候，誰都沒有不對，因爲兩個人都有不安感。

對伴侶大聲嘶吼，導致伴侶只接收到情緒，卻沒有接收到情緒背後的深層因素。此爲示意圖。圖/123RF圖庫

令人感到不愉快的情緒，背後都有委屈和不安，無論是自己生氣，還是伴侶生氣了，都要能夠聽到這層聲音，這樣的溝通才有意義。

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