感冒喉嚨痛 兩款茶飲抗風邪

感冒又稱傷風、冒寒、小傷寒，是因爲風邪侵襲人體而引起的疾病。（李念庭攝）

近日季節轉換，早晚溫差大，早上起來，一不小心就發現自己鼻塞喉嚨痛，原來是感冒了。接踵而來的，就是頭痛、發燒、全身痠痛等。中醫師表示，感冒又稱傷風、冒寒、小傷寒，是因爲風邪侵襲人體而引起的疾病。喉嚨痛明顯、鼻涕黃黏的人，推薦飲用牛蒡子菊花茶；喉嚨痛較不明顯、咳嗽有痰、痰白黏稠的人，則建議飲用杏仁枇杷薑茶。

翰鳴堂中醫診所中醫師莊可鈞指出，感冒又稱傷風、冒寒、小傷寒，是因爲風邪侵襲人體而引起的疾病，症狀以鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛、頭痛、惡寒、發熱、全身不適爲主，是最常見的外感病之一，主要分爲「風寒感冒」以及「風熱感冒」兩大類。

風寒感冒的病人容易出現怕冷、頭痛、身痛、鼻塞、流清涕、痰液稀白、喜熱飲等症狀，主要的治療方劑爲荊防敗毒散加減；風熱感冒的病人容易出現發燒、口渴、流黃稠涕、痰黃黏、咽喉紅腫疼痛等症狀，主要的治療方劑爲銀翹散或是桑菊飲加減。

莊可鈞說，中醫治療感冒要好得快，與飲食、睡眠、作息息息相關。除了最基本的睡眠充足外，平時也要減少吃烤、炸、辣、高糖、高脂肪、高熱量的食物，避免病毒感染造成的發炎反應加重。

民衆也可沖泡感冒茶飲，若是喉嚨痛明顯，鼻涕黃黏、口乾明顯、舌苔黃膩的病人，推薦飲用牛蒡子菊花茶。準備牛蒡子兩錢、菊花兩錢、連翹兩錢、桔梗兩錢、甘草一錢，先將材料洗淨，將牛蒡子、菊花、連翹、桔梗、甘草加入1000C.C.水，大火煮滾後轉小火煮15分鐘，放涼後即可飲用。

若是喉嚨痛較不明顯、咳嗽有痰、痰白黏稠、舌苔薄白的病人，則可飲用杏仁枇杷薑茶，準備苦杏仁三錢、厚朴三錢、防風兩錢、荊芥兩錢、生薑5片，將材料洗淨後，將所有藥材加入800C.C.水，大火煮滾轉小火煮15分鐘，放涼後即可飲用。