該上高一了，英語一點都不會，就連最基礎的都不會，該怎麼辦？

新高一英語零基礎錯過了暑假，確實會比較尷尬，開學以後，頭幾次考試，你就會發現自己的分數可能就是三四十分水平。高中從高一到高三都是默認你3500詞都已經會背的情況下出的卷子，即便像高一上這麼簡單的卷子，也可以包含整個高中所有的3500詞。所以，你現在要做的是亡羊補牢。

高中英語3500詞能夠做到“看到單詞就條件反射說出中文意思”的熟練度，做高一難度的試卷，通常分數能達到110分以上，做高考難度的試卷分數會在80~110分之間。

錯過了高一開學前的暑假，你會發現進入高一以後，你根本沒有時間去背單詞，你要學習9個科目，爲高二的分科做準備。因此你必須學習高效的背單詞方法，提升背單詞的效率，節約時間。

可以學習廖唯偉的睡眠記憶法，這個方法是無償公開網絡的公益記憶方法，可以自己檢索自學，全文爲4000字的文字版和9個要點視頻，掌握好“一背四複習”和“機關槍式的讀單詞方式”，再配合“睡眠記憶法配套詞表”單頁大容量排版降低記憶心理壓力的效果，你每天只花一小時就能記住100個單詞，一個月就能背完3500詞，做高考模擬卷，你的分數就會達到80~110。注意睡眠記憶法的配套詞表一定要打印成紙質，雖然它是免費詞表，但是提分效果非常好，要重視。

睡眠記憶法這種高效的記憶時間段不能一直用來背單詞，這樣太浪費了。背完3500詞且分數達到高考模擬卷80~110的分數水平之後，我們仍然要每天覆習單詞，但是建議把複習單詞的時間放到中午，或者白天的課間時間段，每天建議複習睡眠記憶法的配套詞表兩頁，也就是200個單詞，保持熟練度。

睡眠記憶法的時間段我們要騰出來，用來背高中的1.5萬詞組短語。高考是考理解的，不像初中那樣去考語法，但是要看懂文章的句子，只會單詞不夠。高中英語的語句是由單詞和詞組短語共同構成的。高考沒有劃定詞組短語的範圍，只要3500詞相互組合形成的詞組短語高考都可以考，即便教材沒有，也不算超綱。

詞組短語可以背“高中英語1.5萬考點”，對高考真題中出現的詞組短語和固定用法，98%能夠覆蓋到，每年都會發布命中率分析報告，在真題中出現的詞組短語出現在“高中英語1.5萬考點”的哪一頁、哪一個都會做詳細標註，我們要做的就是把它背下來。

“高中英語1.5萬考點”建議用睡眠記憶法背，每天背一頁，72頁用兩個月時間背完。然後每天覆習兩頁，一直堅持循環複習，否則會發生遺忘。和睡眠記憶法的配套詞表一樣，後面我們都是每天堅持複習兩頁。能夠記住30%以上我們的分數就能突破125，記住的比例越高分數就越高。

同時我們每個星期要做一份高考模擬卷，用做題的方式去驗證自己的記憶效果，做題的時候，你能夠很輕鬆地區分出每一個英語句子裡面的單詞和短語，並且分別知道意思，你才能做到理解無障礙。所以在做題的過程中，我們就要關注自己的這個能力。

另外現在全國大部分考區都是新高考考區，兩篇作文分值比較大，練字非常重要。所以建議大家每天都要寫衡水體字帖，字帖的內容最好就是讀後續寫和高考優秀作文，這樣一邊寫字帖，一邊體會範文的書寫方式，可以節約時間，一舉多得。