發現上高中的女兒偷偷吃減肥藥，我承認自己慌了……
作者：主創團·遇見小媛
最近，動畫電影《哪吒之魔童鬧海》火爆全網，哪吒的外貌也一度成爲熱議話題。
對影片中這樣一個名場面印象深刻。
天不怕地不怕的小哪吒，被一併邀請跟着師父參加十二金仙“座談會”，散會後得到一個與大哥、二哥見面的機會。
心中自是歡喜，但他擔心醜醜的自己，被哥哥們嫌棄，於是便讓朋友敖丙代之見面，給家人留個好印象。
接下來便有了那段略顯“扎心”的安慰：
“雖然你儀態懶散，但意志堅定；雖然你個頭矮小，但內心強大；雖然你相貌醜陋，但內心善良啊……”
聽完後，哪吒吃了迷丸，兩眼一黑，便沉沉睡去了。
觀衆大笑，卻也有着深深共鳴。
因爲這些從來不需要虛構，照見的都是生活一角：
那些步入青春期的孩子，也是這般在意自己在他人眼中的形象，由此認爲“醜就是原罪”。
作爲父母的我們，又該如何幫助他們戰勝容貌焦慮呢？
容貌焦慮，正在偷走青少年的快樂
根據埃裡克森人格發展八階段理論，正值青春期的孩子，其人格發展的核心是自我同一性，即：
我想成爲怎樣的人？
他人如何評價我？
我又如何看待他人的評價？
所以，我們不難看到，孩子上了中學後，顯然會比之前更注重自我呈現。而這，常常會成爲他們不快樂的來源之一。
前幾天刷微博，看到網友@楠楠給一位博主投稿。
故事的開始，她描述了自己的過往：小時候，不是被哥哥叫醜妮兒，就是被嫂子說很胖、骨架大，瘦下來也不好看，以至於一直有很嚴重的容貌焦慮。
上了大學，甚至嚴重到不敢去上課。
爲了克服這種懦弱，她努力變得更好，只爲一句“我很滿意我自己”。
可當她能坦然接受自己不漂亮的事情後，還是被親人的一句話給整破防了。
那天，幾個親戚聚在一起，她正帶着小侄女拼盲盒，拼完後就拿給其他人看。不承想，哥哥看到後，突然說了句：“看，楠楠長得醜的。”
一時之間，有意無意的笑聲在耳邊響起，讓她尷尬地想要逃離。
直至其他人都走了，楠楠才兀自哭了起來，忍不住去想那些刺耳的話，以及痛苦的記憶。然後一遍又一遍地在心中自問：
“我應該反駁嗎？我應該控訴嗎？我應該制止嗎？”
似乎，努力了那麼久，還是沒能擺脫容貌焦慮帶來的恐懼。楠楠的情況，也並不是個例。
《經濟學人》就曾報道過：2020年，90%接受整容的中國消費者中，有超過一半的客戶年齡集中在16到25歲這個區間。
某醫美平臺在2022年發佈的《行業白皮書》中也有提及，當年第一季度20歲以下的消費者佔比達11.12%。
當容貌焦慮偏向低齡化，越來越多的青少年正在被外界的“審美標準”綁架。而我們的孩子，到底在焦慮什麼？
兩句話，道出孩子“追求美”的背後需求
刷到一個故事。
國外有個年輕漂亮女孩，在網上發帖提問：怎麼才能嫁給有錢人？
問題下面，一位華爾街的金融家回覆：“這是一樁‘財’與‘貌’的簡單交易。”
接着，又從經濟學角度逐步分析：財富會增值，空有美貌會貶值；對於貶值物資，最好的做法是租賃，而不是購入；即便美貌稀缺，但並非不可替代。
所以，他給出的最後結論是：“你可以成爲我的女朋友，但無法成爲我的妻子。”
真相扎心，卻無可厚非。
“變美”從來不是捷徑，當它被“審美標準”裹挾，就成了枷鎖。
有段時間，“A4腰、反手摸肚臍、硬幣手腕”流行，我家閨女妞妞吃飯都不香了，天天嘴上唸叨着“減肥減肥，我要減肥”。
可她步入高中，學習壓力本就不小，吃不好睡不好，我很擔心她的身心狀況。
直至發現她偷吃減肥藥，妞妞爸直接找她談話，這場風波纔算徹底平息。
事後，我問妞妞爸都說了些什麼，他告訴我：“孩子大了，聽得出好壞。我反問了她兩個問題，閨女就明白了。”
那麼，是哪兩個問題呢？分享給大家，希望能給家長朋友們一些啓發。
1.“你長得醜嗎？”
聽到這句話時，別說是孩子，我這老母親也着實有被震驚到。
但之後認真想了一下，覺得這句話確實有殺傷力。
閨女尚在青春期，對自己的認知並不到位。
妞妞爸不想用善意的謊言騙她說“你長得很好看，是別人不懂欣賞”，而是直接告訴孩子：“你長得不算漂亮，但你獨一無二。”
這更能讓孩子直面真實的自己。
雖然她普普通通，卻也有別人難以複製的生活。所謂醜，不過是與他人比較的結果。
“那我不和別人比就好了。”最後妞妞釋懷地笑了。
2.“你是在意自己不夠美，還是害怕被別人否定？”
面對妞妞的不自信，孩子爸問她：
“你是在意自己不夠美，還是害怕被別人否定？”
她瞬間陷入沉默，許久才緩緩開口：“我擔心別人不喜歡我。”
所以你看，孩子的在意，其實很簡單。
“想要變更美”是幌子，害怕被打擊和否定，纔是最切實的真實想法。
爲了讓妞妞認識到每個人的獨特，妞妞爸還舉了她最喜歡的脫口秀演員鳥鳥的例子，以此鼓勵。
同樣是一個有容貌焦慮的女孩，從名校畢業，也曾被不出衆的外表所困擾。
但後來鳥鳥通過不斷學習，擴大知識面，慢慢地，也能通過多元化的觀點消除外貌帶來的焦慮了。
自此，對於各種負評，鳥鳥也表現得更加坦然：
“容貌焦慮，對我來說是無解的。人最難受的是你承受痛苦時，別人覺得你的痛苦沒有必要。”
所以，他人的認同與否定，是否能阻止一個人變得更好呢？並不能。
妞妞也在她爸一番“老人言”後，打心底接受了不完美的自己。
告訴孩子，“美”不止一種定義
網友@梅子，在小紅書上分享了一件親子小事，感觸很深。
她有個閨女：小眼睛，黑皮膚，滿臉痘。
上了初中正處在青春期，梅子也有點擔心孩子有“容貌焦慮”，便找了個時間主動聊起這個話題。
不承想，閨女很自信地說：
“我對自己的容貌挺滿意的。”
她這個當媽的反而困惑了，但聽到孩子娓娓道來的理由，又明白了：
“首先，我五官端正，是個普通人。其次，我沒有美到不可方物，就不用浪費太多時間在外表上，還能避免被異性打擾。
這樣一來，身邊全是有趣的靈魂，想想都覺得自己的人生很美好。”
一番通透的發言，不僅梅子放寬了心，圍觀帖子的網友們，也紛紛點贊發言。
“如果美能被定義，那麼美就是個確切的東西，就有了一個評判的標準，所有人就會變得千篇一律。”
“身體自由一直在，上枷鎖的是自己。”
沒有誰可以定義多樣的“美”，成熟的審美，只會更加包容。
看到一個觀點說：對容貌不自信的人，都在童年時期，遭受過不同程度的外貌羞辱。
深以爲然。
當孩子表現得過於在意外貌，比起“修復容貌”，更重要的還是引導他們構建自我身份。
譬如，培養孩子的閱讀習慣。當他們把注意力轉移到讀書上來，內心的富足也會消除容貌帶來的焦慮。
同時，必要的誇獎和鼓勵必不可少。認同與支持，是不論多大的孩子都想要從父母那裡獲得的祝福。
即便一句“你很棒”“加油”，毫無新意。但質樸的話從家長口中說出來，他們會備受鼓舞，變得更加自信。
體型龐大，無聊嘴碎還自戀，但還是一遍又一遍地問魔鏡“自己是不是最美的女人”。
這是《哪吒2》中“石磯娘娘”的形象。
看似是幽默的“丑角”，可也擺脫了容貌焦慮的桎梏。
尤其是她那句“留得青山在，不怕沒柴燒”表現出的趣萌，打動無數觀衆。
而這正是我們應該告訴孩子的：
“你不一定要成爲珍珠，你也可以做微小的砂礫，無名的石塊，擁有自己的風景。”
與家長朋友們共勉！