端午祛邪養生正當時 中醫藥護肺清肺有良方

端午時節，暑熱漸盛，是自然界“陽氣”旺盛的時期，也是古人眼中“五毒”盡出、疫癘之氣容易流行的時節。爲了驅毒避邪，古人懸掛艾草與菖蒲、佩戴香囊、洗藥浴等習俗應運而生。“祛邪避穢”也成爲端午節傳承千年的養生智慧。

這裡的“邪”，不僅指“毒蟲邪祟”，還包括影響我們健康的因素，如風、溼、熱等外來邪氣。這些外邪侵襲人體，首當其衝的往往是我們呼吸系統的重要器官——肺。

端午時節，天氣潮溼炎熱，如果此時吃了過多生冷的東西，內外溼氣結合阻滯氣機，導致種種不適。加上現代人常處空調環境或受霧霾影響，肺的負擔加重，其功能容易失調。種種因素疊加，導致肺部更易受到風熱邪氣侵襲，導致肺失宣降。此時若不注重防護，“邪氣”便容易乘虛而入，鬱閉在肺，化生痰熱，導致咳嗽纏綿、痰液黏稠難咯，甚至引發或加重呼吸道問題。因此，端午時節要注意護肺清肺、化痰排痰，促進肺部“邪氣”從體內排出。

中醫藥寶庫中蘊藏着豐富的護肺清肺智慧，爲我們守護呼吸健康提供了天然良方。具有清肺、化痰、止咳功效的中藥，如連花清咳片，就體現了中醫藥獨特的價值。連花清咳片融匯東漢張仲景《傷寒論》中辛涼宣泄、清肺平喘的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫學統旨》中清肺化痰的清金化痰湯化裁而成，順應肺之生理特性，發揮多靶點治療作用，以宣肺祛邪爲主，清泄肺熱，化痰止咳，邪去痰消，咳嗽、咳痰症狀自然消除。

相關研究顯示，連花清咳片可減少痰液生成，降低痰液黏度，促進痰液排出，減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，還具有顯著的鎮咳作用，有效保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，減弱氣道炎症引起的氣道高反應性，對於感冒、流感、新冠等疾病引發的咳嗽、咳痰有多重優勢。

端午寄託着人們對平安健康的樸素祈願。當我們在門楣懸起一縷艾葉清香，在腕間繫上五彩絲線時，也莫忘家庭常備連花清咳，爲呼吸道準備一份健康保障。從古人以草木之智抵禦時邪，到今人以科學之力清肺化痰，本質皆是順應人體正氣、助其驅逐濁穢的智慧。這個端午，不妨以傳統習俗滋養身心，以現代醫學守護呼吸健康。