淡水首場長者樂活運動班今開跑 北新裡銀髮族迎健康

淡水衛生所與北新裡首次合辦的「長者樂活運動班」，17日開課，吸引近30位長者參與。（張鎧乙攝）

淡水衛生所與北新裡首次合辦的「長者樂活運動班」，17日開課，吸引近30位長者參與。（張鎧乙攝）

因應高齡社會浪潮來襲，新北市淡水區長者人口近年持續攀升。爲了預防銀髮長輩失能與失智，並維護國民健康，淡水衛生所與北新裡17日上午在北新裡活動中心首次合辦「長者樂活運動班」，吸引近30位長者踊躍參與，爲淡水區未設置關懷據點的裡別，率先開啓一系列預防及延緩失能的在地課程。

衛生所表示，此項長者樂活運動班將連續舉辦8堂課程，內容除透過多元運動來增進長者肌力與身體靈活度，也規畫健康飲食、血壓量測與紀錄等服務。衛生所強調，此活動是響應衛福部國民健康署推動的「整合性預防及延緩失能計劃」，以社區長者爲中心，鼓勵他們積極參與，並透過跨局處合作與專業師資指導，打造友善且持續的健康促進環境。

北新里長許春榮指出，感謝里內社區回饋，提供裡辦公室做爲長者活動場地，也讓銀髮長輩在寒冷天氣中能聚集到寬敞空間一起運動。不少長者也反映，平日難得有專業課程可以學習，在指導下做運動讓身體暖和、心情愉快，期待未來更多堂課能持續提升自我健康。

衛生所護理長黃喜鈴補充，目前淡水共有35個裡關懷據點，這次特別針對尚未成立關懷據點的裡別推動長者健康促進站，希望透過階段性課程來提升長者的身體能力，進而預防衰弱、延緩失能。她也歡迎更多長者踊躍報名參加，一同遠離失智、失能，以開心樂活的方式擁抱活力晚年。透過國民健康署的整合性預防方案，讓長者持續走出家門、經營健康而充實的高齡生活。