搭機愛選靠窗位小心 空服員喊有健康危機 很多人不知

許多人搭飛機，喜歡選擇靠窗位置。（示意圖，shutterstock／達志）

不少人搭機會選擇靠窗位置，欣賞雲層上的美景，不過要留意潛在的健康風險。英國有空服員指出，坐靠窗位置會讓皮膚曝露在紫外線下，長期下來恐提高罹患皮膚癌風險，有英媒則指出，這樣的說法其實過於簡化，對偶爾飛行的旅客而言風險偏低，但美國皮膚癌基金會仍建議，飛機窗戶確實難擋UVA，登機前還是要塗抹防曬乳、穿長袖來減少紫外線接觸。

根據英媒《每日郵報》報導，來自英國的空服員艾斯琳在社羣平臺上提醒，坐靠窗位置飛行60分鐘，所接觸到的紫外線量，等同在日光浴牀上曝曬20分鐘，因此機組人員和飛行員也特別容易罹患皮膚癌。

艾斯琳的影片引起熱論，報導指出，這樣的資訊並非完全錯誤，但有些過於簡化。美國皮膚癌基金會的確指出，飛機窗戶可以過濾掉UVB紫外線，但難以阻擋UVA紫外線，而UVA可能導致皮膚提早老化、患上皮膚癌。英國曼徹斯特大學一項研究也發現，飛行員在駕駛艙內一小時內受到的UVA照射量，與在日光浴牀上躺20分鐘相同。

報導指出，雖然駕駛艙窗戶通常較大，但小窗旁的乘客同樣會曝露在UVA下，尤其是那些經常搭乘日間長途航班的人，但對於偶爾搭機者來說，皮膚癌風險很低，不過仍要採取防護措施。美國皮膚癌基金會建議，登機前應塗抹SPF 30或更高係數的防曬乳，若是長途飛行要記得補擦，也可以穿着長袖衣物，在非必要時段拉下遮光板，減少紫外線直接照射機會。