大腸癌年輕化「兇手」是它！醫：小時候就藏在腸道里

大腸癌年輕化，很可能是小時候藏在腸道里的壞菌，所產生的基因毒素導致。（示意圖，Shutterstock／達志）

大腸癌年輕化，許多人在沒有家族史，甚至沒有壞習慣下的情況下罹癌，兇手很可能是小時候藏在腸道里的壞菌所產生的基因毒素。醫師張家銘指出，基因毒素會潛入腸道細胞，破壞基因留下突變，這些突變會攻擊抑癌基因，導致癌細胞自由發展，悄悄變成腫瘤。建議多吃原型食物、少吃加工紅肉、每天活動、早點睡、學會釋放壓力，修補被細菌傷害過的基因。

基因醫師張家銘在臉書粉專指出，罹患大腸癌的年齡，正在快速往下掉，許多年輕人突然在健檢、大腸鏡中被宣判癌症，有些人甚至沒有家族史，也沒有壞習慣。一篇發表在《自然》的大型研究，揪出一個幾乎被忽略的兇手，一種特定大腸桿菌會產生的基因毒素「Colibactin」。

張家銘表示，這種基因毒素不會讓人拉肚子，也不會發燒，但它會潛入腸道細胞，破壞基因，並留下難以察覺的突變，而且這些突變一待，就是幾十年。這些早期突變，會攻擊大腸癌常見的抑癌基因APC，一旦這個基因受損，就像電腦失去防毒軟體，癌細胞就能自由發展，悄悄變成腫瘤。

張家銘指出，有些患者體內甚至已經找不到這種會產colibactin的壞菌，但基因裡的突變還在。這代表這些細菌可能在童年時期來過，做了些破壞工程後就離開，但留下了要用後半輩子來面對的傷害。

張家銘建議，腸道菌從出生就該被好好對待對，對孩子不要輕易使用抗生素，不過度消毒，儘量接觸自然環境、培養免疫系統，多吃天然食物、高纖蔬菜、味噌、優格、泡菜等發酵食品能幫助好菌生長，減少壞菌機會。成人則可以多吃原型食物、少吃加工紅肉、每天活動、早點睡、學會釋放壓力，也能修補被細菌傷害過的基因。