側躺玩手機 女視差400度 醫：只是最輕後果

醫師提醒，別側躺滑手機，以免影響視力，造成兩眼視差。（示意圖，Shutterstock／達志）

很多人喜歡側躺着滑手機，卻可能造成視力受損。眼科醫師李新宇表示，側臥下方那隻眼睛，距離手機更近，更容易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，讓近視惡化，曾收治一名女子兩眼視差達400度，研判原因可能與她長期側躺滑手機的習慣有關，這種不良習慣，還可能傷及頸椎、腰椎。

綜合陸媒報導，大陸華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇表示，上述女子原本就有近視，最近即使戴了眼鏡，還是覺得看不清楚因而就醫，經檢查女子不但近視度數增加，而且兩眼視差達400度。

李新宇指出，女子左眼近視400度，右眼卻達800度，女子自述年幼時並沒有視差情況，但後來用眼習慣不好，習慣側躺滑手機，兩眼視差漸漸就拉大了。

李新宇指出，側躺滑手機的時候，下方那隻眼睛，距離手機更近，容易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，加速近視惡化速度，另外一隻眼睛，則因一直處在放鬆的狀態，度數反而是不太增加的。

多項研究顯示，長時間側躺滑手機，除可能形成視差，還可能導致以下健康傷害。

一項發表於《新英格蘭醫學雜誌》研究指出，在黑暗的環境中看手機，兩眼視覺細胞中的光敏色素會不同程度地褪去，可能導致智慧型手機眼盲症，出現眼睛乾澀、視物模糊、暫時性失明。

躺着玩手機時，因血液集中到眼部，造成結膜血管充血，可能引發慢性結膜炎。

近距離視物時，雙眼需儘量向中間轉移，時間過長，眼球外側肌肉就會疲勞，恐導致共同性內斜視。

半靠牀頭、側臥看手機會對頸椎、腰椎造成很大壓力，可能引發手麻、脖子僵硬、腰痠背疼、頭暈及脊椎疾病。

用眼過度，眼周的肌肉易疲勞，影響眼部血液循環，並可能使眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛、脂肪下墜，而形成眼袋。