蔡淑臻用「大小包」曝心境轉變 暢談愛自己：與內心和解

蔡淑臻從心境上的變化暢談如何愛自己。（TVBS提供）

金鐘視後蔡淑臻擔任TVBS《女人我最大》2月策展封面人物，她從包包、髮型的取捨轉變，再到這些年心境上的變化，暢談如何「愛自己」。蔡淑臻在演藝圈勇於嘗試不同類型工作，她爲了經營自媒體，闖進各大傳統市場，搭配各種時尚穿搭；心態越來越放鬆的她面對全新的2025年，笑說：「我去年太放鬆啦！今年要當個yes女孩，對任何工作都說yes。」

談到如何愛自己？蔡淑臻說，不僅是要與內心和解，更要學會與外界保持平衡，學着接受真實的自己，同時也要學會以自己的方式去表達。這些內省體現在她對外在的轉變，她坦言年輕時迷戀大包，總覺得大就是好，什麼都能裝下，「但每次找東西都像在挖寶藏，還沒找到，人已經累了」。現在的包裡有什麼？她的回答很樸實，「沒什麼特別的啦，就是護脣膏、手機、錢包、口罩和酒精。」接着笑問，「是不是很無聊？」

蔡淑臻擔任封面人物。（TVBS提供）

蔡淑臻當過模特、歌手、主持人、演員，也參與幕後工作，她去年將觸角伸向自媒體，打破高冷螢幕形象，在社羣po出一支支「菜鳥臻」、「技術流」等幽默短片，有挑戰盲選穿搭、學新的攝影技巧，甚至玩輸遊戲被畫臉也哈哈大笑。其中最受觀衆喜愛的是看她到傳統市場挖寶，用媽媽風格碎花洋裝、爸爸的條紋衫、西裝褲，配出一套套又潮又時尚的穿搭。她強調過程完全沒設計，碰到什麼老闆、穿到什麼服裝，一切都是隨機發生，她開心分享：「粉絲的留言都很有趣，常會推薦我菜市場必吃、必買的，太可愛了。」

蔡淑臻在演藝圈因髮量充沛，被冠以「髮量富翁」稱號，她開玩笑說，「年輕時，我的頭髮硬到可以插土裡發芽，每根毛囊能長3根頭髮呢！現在沒那麼多了，反而更適合留短髮，否則會炸開！」她後來爲戲剪短髮，她坦然地說：「長髮的我，好像希望全世界都愛我；短髮的我，只需要懂我的人愛我，就夠了。」