別變盲目戀愛腦！3個秘訣讓妳人間清醒　自我魅力更爆棚

記者李薇／臺北報導　圖／tvn_drama IG

「戀愛腦」常讓人在感情中失去自我，把重心完全放在另一半身上，忽略了自己的生活與需求，好似沒有對方就無法正常生活，若想杜絕這樣的問題，可以參考以下三種方法，培養自我意識與獨立性，避免因過度依賴而失衡。

＃保持生活重心的多元化

不要讓愛情成爲唯一的生活核心，工作、朋友、興趣都要並行，當你擁有多個生活面向，就不容易把所有情感寄託在伴侶身上，同時也可以避免因爲過多聚焦在戀人身上，導致逼得太緊、缺乏空間，讓彼此有點距離，會相處得更加融洽舒適。

＃設立清晰的界線

在感情中懂得說「不」，避免爲了迎合對方而犧牲自己的原則與需求，健康的關係應該是雙方互相尊重，而不是單方面付出，要能夠在戀情之中掌握分寸很關鍵，過度的壓抑迎合，不只是失去個人的獨特魅力，更是有可能讓互動更加惡化，變成有毒的關係。

＃培養自我價值感

常常提醒自己「我值得被愛」，愛情並不是價值的唯一來源，可以透過學習、進修、運動或自我成長活動，增強自信，讓自己在戀愛中保持清醒與獨立，可以付出愛、也能夠被捧在手心，建立良好的價值觀，才更能收穫健康的感情。