半夜老驚醒身體在告急 快找出病根 3題自我檢測

夜間驚醒可能是身體正在「暗暗求救」。（示意圖，Shutterstock／達志）

半夜常突然驚醒，心跳加快、滿身大汗？可能是身體正在求救。醫師黃軒指出，夜間驚醒不是小事，可能是睡眠呼吸中止、心臟、消化道或情緒疾病的早期預警，不可忽視，可先透過自我檢測，看是否有就醫的必要，一週若發生3次以上，也得留意。

重症醫師黃軒在臉書粉專指出，夜間驚醒在醫學上常與交感神經過度活化有關，正常睡眠應該經歷淺眠、熟睡、快速動眼期，若中途頻繁醒來，表示身體或大腦在夜間受到干擾。

黃軒表示，半夜驚醒可能潛在的疾病警訊，包括「睡眠呼吸中止症」，當上呼吸道阻塞導致缺氧，大腦就會強迫把人叫醒，隔天早上還可能出現頭痛跡象，這類患者的心血管病風險，也會顯著上升。

此外，心律不整、心衰竭或心絞痛等「心臟問題」，也可能讓人在夜間驚醒，部分人會有胸悶、心悸、伴隨呼吸困難的情況，而夜間心臟症狀，常常是冠心病的早期信號。「胃食道逆流」也易導致反覆驚醒；「焦慮與憂鬱症」在夜間也會干擾大腦放鬆機制，導致淺眠、多夢、半夜易醒後難再入睡；「血糖掉得太低」也會讓半夜出冷汗、心悸、餓醒。

黃軒建議，可以透過3項小檢測來看是否需要就醫，如果答案多數「是」，就該考慮做進一步檢查。

1.一週是否有3次以上夜間驚醒？

2.是否伴隨胸悶、呼吸困難、強烈胃酸逆流？

3.白天是否出現嗜睡、專注力下降、情緒不穩？