辦公室不戴口罩 流感傳染風險高4.7倍 醫教10招防毒

醫師提醒，在辦公室這種密閉空間不戴口罩，傳染流感的風險會高出4.7倍。（示意圖：Shutterstock／達志）

流感疫情持續升溫，上週類流感門急診達18.1萬人次，創10年來流感季同期最高。醫師黃軒表示，在辦公室這種密閉空間中談話15分鐘，沒戴口罩被傳染的機率會高出4.7倍，尤其現在天冷無法開窗通風，提出可有效降低辦公室傳播的10點防護策略，讓大家都能夠安心上班。

黃軒今（12）日在臉書表示，過去曾有研究顯示，在密閉空間中談話15分鐘，沒戴口罩者被傳染流感的風險會比戴口罩者高出4.7倍，雖然開窗通風可降低82％的氣溶膠病毒濃度，無奈現在天氣太冷，開窗通風恐引起員工反感，建議透過10點系統性防護策略，有效降低60％至90％的辦公室傳播率，讓員工維持正常工作效率。

一、每2小時針對門把、茶水間設備等「多人接觸熱點」使用75%酒精或稀釋漂白水擦拭，個人滑鼠、鍵盤也建議使用消毒溼紙巾清潔。

二、每小時開窗通風10至15分鐘，若冬天太冷可透過保暖設備輔助，或在中央空調上加裝濾網並定期清潔、更換。

三、在茶水間、會議室等場所戴上口罩，咳嗽者建議改用N95口罩。

四、接觸公共物品後、進食前都應洗手，也可隨身攜帶含酒精的乾洗手液。

五、分流進辦公室上班，減少辦公室人數密度。

六、鄰座加裝透明隔板，避免飛沫直接傳播。

七、進出辦公室前測量體溫，發燒或咳嗽者直接返家，也可提供免費快篩試劑，鼓勵有疑似症狀者檢測。

八、補助員工接種流感疫苗，公司內部的羣體免疫力需達70%以上纔有效。

九、若單日有超過3人確診，立即啓動消毒程序，全員遠距辦公3天。

十、準備緊急防疫箱，常備口罩、血氧機、退熱貼等用品。