爸媽別再禁小孩打電動！研究曝：天天玩Game也能變聰明

玩電子遊戲示意圖。圖／ingimage

在大家的成長過程中，一定遇過打電動時被爸媽罵「不務正業、浪費時間」的經歷吧。然而有研究顯示，適量玩遊戲其實對小孩的大腦、心靈發展都有幫助。

牛津大學的Andrew K. Przybylski博士曾對5000名10到15歲的青少年進行研究，發現每天玩一個小時的電子遊戲，對青少年的發展是有好處的。

在他的研究中，每天玩1小時電子遊戲的青少年，在生活滿意度、外向程度、憂鬱、焦慮等方面的表現都優於不玩電子遊戲的青少年。每天玩1到3小時電子遊戲的青少年則與不玩電子遊戲的青少年沒有顯著差異。

然而這也不是說我們能不加限制地玩電子遊戲了，研究也表明，每天玩電子遊戲時間超過3小時的青少年，則會有反效果，並容易出現情緒問題。

研究者認爲，電子遊戲可能具有與傳統遊戲相似的有益功能，如提供身份認同發展和社交的機會。但長時間玩電子遊戲也會減少參與其他活動的機會，並增加接觸不適當內容的風險。

因此，如果自己的小孩想要玩遊戲，也不需要完全禁止，將時間控制在合理範圍內，注意生活平衡即可。