37歲網紅 “唐僧” 突發心梗離世！熬夜或成奪命元兇

大象新聞記者 馬駿 付雨涵

2月18日，多位河南網友透露，來自新密曲樑的網紅“越野唐僧”不幸去世，據“越野唐僧”的家屬介紹，“越野唐僧” 本姓樊，年僅37歲，經常熬夜直播，2月15日，在外地的出租屋內突發心梗不幸離世，家中還有老人和兩個年幼的孩子，最大的孩子12歲。據悉，“越野唐僧”因扮演《西遊記》中的唐僧搞笑被網友關注，曾穿着唐僧服飾去“王婆說媒”現場相親，並拍攝了多段溫馨視頻。那麼長期熬夜與急性心梗有什麼直接關係呢？大象新聞記者電話採訪了河南省人民醫院心血管內科主治醫師李靜超。

據李醫生介紹，長期熬夜會使人體生物鐘紊亂，導致內分泌失調，交感神經興奮，促使血壓升高。血壓的劇烈波動對心血管系統的危害極大，容易引發血管破裂、心律失常等問題。而且，缺乏充足的睡眠還會影響心臟的正常修復和代謝功能，進一步加重心臟負擔。

李醫生在此也提醒大家，近年來，越來越多的年輕人被急性心梗 “光顧”。研究表明，心梗年輕化與現代人的生活習慣有很大關係，因此建議大家，預防心梗，要做好以下幾方面：

生活有規律，早睡早起，每晚睡足８小時，避免熬夜工作、精神緊張；

堅持規律運動，避免久坐，堅持適度的有氧運動，保持正常體重、增強心肺功能；

以低鹽低脂、清淡飲食爲主，按時進餐、飲食有節；

戒菸限酒，吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，大量飲酒可使血壓升高，增加心臟負擔。

審覈 閆瑩