2800萬青少年有抑鬱症，不要讓你家孩子成爲之一

現在每十個學生中，至少有三個抑鬱症。

不久前鳳凰網發佈了一篇文章《》。據統計，我國十八歲以下兒童約2.8億人，抑鬱青少年的比例有十分之一。而且抑鬱青少年主要集中在初高中階段，《2023 年度中國精神心理健康》藍皮書表明：初中生抑鬱檢出率爲30%，高中生爲40%。

有的父母認爲這是孩子矯情，是孩子逃避學習的藉口，認爲“多打幾頓就好了”，“禁掉手機就好了”，“吃吃生活的苦就好了”。

凡是這樣想的父母，如果他的孩子也處在這個階段，那麼大概率也會得抑鬱症。

現在抑鬱症的孩子爲什麼這麼多，和現在的績優主義、教育內卷、升學壓力等息息相關。

競爭不必然造成心理問題。我當年高考的時候，只有7%的學生能夠進入大學。那時候無論父母還是孩子，對於成績都沒有不切實際的幻想。那時候的學校沒有現在這樣變態的管理制度。

記得網上看過一個視頻，一個看起來四五年級的小學生，坐在臺燈下痛哭失聲，口裡唸叨着“我終於把作業寫完了”。

我親自輔導的學生中，80%以上都會被作業折磨，經常是寫不完，很痛苦。如果連作業都寫不完，就更沒有時間做其他更重要的事情了。

國家三令五申“減負”，要求減少作業量。但無論是學校還是家長，他們其實都不敢減少作業量。因爲在他們的傳統觀念中，認爲練習的數量等同於學習成績。學得少、練得少，分數就低。所以，學校和家長逼着孩子學，學不懂還罵他懶、說他笨。

當所有的壓力都匯聚到孩子一個人身上，他能沒有病？

其實，有一個關鍵的角色，能夠起到扭轉乾坤的作用，就是家長。

學校有學校的計劃，學校多留作業，多留任務，那是代表老師認真負責，對於孩子是好事。但任務多了，孩子做不過來，無法區分主次。這時候父母就要承擔起責任來，敢於幫助孩子減負，敢於和孩子站在一起，共同克服難關。

當孩子發現父母不是站在老師一邊只是下命令的時候，當孩子發現父母能夠和自己感同身受替自己考慮的時候，其實很多時候問題就解決了一大半。

父母不需要成爲老師，輔導孩子作業。但父母可以承擔背鍋俠的角色，父母要敢於站在孩子前面遮風擋雨，而不是隻會對孩子打罵吼。有這樣理解孩子、支持孩子、愛孩子的家長，我不相信他們的孩子會得抑鬱症。

當父母不再把孩子當成考試機器，請相信：你的孩子可能上不了領獎臺，但永遠不會上天台。

還是我常說的那句話：如果親子關係已經出現了問題，再談什麼學習方法都是徒勞的。

我的讀者朋友們都是高認知的家長，希望你們的孩子不要成爲那1/3。